元気ばい(^^♪ 幹男です（令和２年１２月２２現在）
- 太陽光発電・不動産・古民家再生の事業家としての心を書きます。
- ６年前、貯金０円の高卒サラリーマンがセミリタイアするまでの道のりを、毎日お伝えします。
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- 当方、純粋に・・・有益の情報をお繋ぎしてしていきます！！
- 本日は、健康について書きます・・・
健康第一(^^♪
- 太陽光・不動産には関係ない話題？？？止めてください・・・と思わないで・・・本日はお付き合いお願いします(^^♪
- 太陽光・不動産・株・ＦＸで収益を得ても・・・健康じゃないと意味がありません！！
- 投資で我々は
- 自由なお金を得て！！
- 自由な時間を得て！！
- 自由に人生を楽しみたい・・・
- 当方、人生楽しむために活動しております・・・人生楽しむためには・・・
- 旅行に行くにしても！！
- スポーツをするにしても！！
- 食事をするにしても！！
- 夜更かしして友人とお酒を呑むにしても！！
- 健康で色んな事ができる体力が必要なのです！！
日々の体力づくり！！
- ４８歳でも・・・毎日、運動していたら中学生程度の体力は維持できます。
- 朝・・・瞑想・ストレッチ・体幹を２０分間
- 昼休みの・・・空き時間に５キロ走る
- 夜・・・なるべく７時までに食事を済ます
- これを続けると・・・
- 熟睡します
- スッキリ目が覚めます
- 朝は空腹です。
- もちろん、浮腫みもありません
飲酒は週末だけ
- 当方、本当は毎日、お酒を呑みたいです・・・
- ダラダラ、長々と寝るまで酒を呑んでいたいです・・・
- しかし、毎日これを続けると健康な身体にはなりません。
- 肥満
- 高血圧
- 病気 になります・・・
- だから、当方、飲酒は金・土・日と決めてます。
- もちろん、お付き合いの時は喜んで平日のみます・・・
- 週末を楽しみに日々生活しております。
毎日、体重計にのります！！
- 毎日の踏み絵です・・・
- 増減で・・・自分を振り返ります(^^♪
- 飲んだ次の日は増えます。
- 沢山走った時は減ります。
- 食べ過ぎたら当然増えます。
- 健康のためには太り過ぎは、良くないと思っております。
- 自分が調子いい時の体重を把握し、その体重の維持に努めます(^^♪
仕事中にストレッチする癖！！
- ２０年前・・・オリックス時代のイチローさんを見ました！！
- この時代から・・・空き時間はズートとストレッチしてました・・・
- 外野に守っている間・・・ズートです・・・
- だから、長い間・・・メジャーで活躍できる体が維持できたのです・・・
- 当方も仕事の合間・・・
- 移動中・・・常にストレッチを心がけてます(^^♪
- 当方、仕事の８割はパソコンです・・・
- 以前は肩こりが凄かったのですが・・・
- イチローさんに学び・・・日々ストレッチを心がけるようになり肩こりがなくなりました。
エレベーターは使いません！！
- 当方の本業の職場６階です・・・
- 基本的に階段です。
- エレベーターを使っても？？時間は変わりません・・・
- だから、常に階段です・・・
- これだけで運動量はかなり違います(^^♪
いいと思うと習慣に変えます！！
- 朝の体幹も
- 昼休みのジョギングも
- 仕事中のストレッチも
- 生活の一部・・・習慣にしてます。
- 習慣にすることにより、当たり前に出来るようになるのです。
まとめ
- 投資をして自由な時間を勝ち取り、楽しみながら生活するためには体力が重要です！！
- 日々、いいと思う事を習慣化し活動的に生活したいです。
- 死ぬ間際まで、健康で誰にも迷惑をかけずに老衰で死にたいです。
最後に
- ストレスを溜めずに、日々ワクワクドキドキいつまでも子供のような心で幸せを引き寄せます(^^♪
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現在の取組状況（４８歳）（日々の変化を毎日お繋ぎします）
- 家族５人 子供３人（大学1・高校1・小学4）
- 投資総額 年内３億円予定（全ての投資キャッシュフロー4％目指す）
- 自己資金 銀行の信用を上げるために貯金を増やしてます。
- 太陽光販売（予定）収益性の高い物件を販売します。
- 太陽光・・・１０基稼働中・２基仕込中・太陽光収入3000万円（ｃｆ900万円）（36円４基・32円2基・27円1基・18円1基・14円2基稼働中）
- 不動産・・・戸建て２棟貸出中 （ｃｆ１００万円）
- アパート経営（計画中） １億円投資（ｃｆ４００万円）
- 古民家ホテル経営（計画中） ２３００万円投資（ｃｆ１５０万円）
- コンサル業（実施中）お金よりも仲間づくり
- 子供達への指導等々（実施中） ボランティア
おわり
