今日も絶好調 幹男です（令和４年７月１２日）
- ２０２１年３月３１日公務員ＦＩＲＥ
- ＦＩＲＥ後の活動を毎日書きます(^^♪
- 日進月歩、昨日の自分に負けないぞ！！
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路上で熱中症で倒れている方が？？
- 昨日、夕方・・・自宅近くの路上に人だかりが？？
- よく見ると・・・人が倒れている・・・
- ん？？
- この近くのオジサンだ！！
- このオジサン持病を抱えており・・・
- え？？お世話しているのは？？娘・・・
- 救急車を呼んで応急処置をしていると・・・
- 娘いわく
- 脈は正常
- 熱もない
- 意識もシッカリしている！！
- この方？？持病があって水を飲めない・・・
- したがって熱中症だと考えられると・・・
- 救急車がきて・・・隊員さんに内容を引き継ぎ無事終了！！
- イヤイヤ・・・娘の行動に親として嬉しく思いました(^^♪
日々の生活が大切！！
- 人生を楽しむためには健康な身体が必要です。
- そのためには日々の健康習慣が大切です！！
- 本日は当方が心がけている日々の習慣をお繋ぎします(^^♪
健康チェック
- 体重を測る
- 体温を測る
- 血圧を測る
- 日々・・・自分の健康状態チェック！！
運動
- 体幹をする
- ストレッチをする
- ジョギングをする
食事は
- 朝・・・サラダと味噌汁
- 昼・・・お弁当
- 夕・・・自宅で
- お酒は・・金・土・日・・・極力少なめに！！
まとめ
- 人は楽な方に逃げたくなります・・・
- 本能の赴くままであれば・・・
- 動かないでゴロゴロ
- 猫背で楽な体勢で生活
- 好きなお酒と煙草を習慣として
- 好きな食べ物をお腹いっぱい食べる！！
- このような生活を続けていたら？？
- 肥満
- 高血圧
- 生活習慣病
- このような事になってしまいます・・・
- だからこそ・・・当方は日々、努力です！！
- 公務員を早期退職して自分が思うような？人生を⁉️しかし、病気をしてしまうと人生を楽しむこともできません！！
- イヤー家族で旅行に行きたいな・・・
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現在の取組状況（５０歳）（日々の変化を毎日お繋ぎします）
- 家族５人 子供３人（大学3・高校3・小学6）
- 全ての投資キャッシュフロー4％目指す
- 行政書士
- ソーラーシェアリング推進（農業法人経営）
- 太陽光・・・１３基稼働中（36円４基・32円2基・27円1基・18円4基・14円2基）
- 不動産・・・戸建て棟貸出中(３戸）・新築アパート経営１棟（５戸）
- 古民家ホテル経営１棟（１棟貸）
- 子供達への指導等々（実施中） ボランティア
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↑↑古民家三〇七の紹介動画です(^^♪
おわり
